カットランド・アラキ＆かおそりるーむ　　　　　　　　　　　ウキトキ日記

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この前、ヒゲ夫と一緒にちょっとした
「栄養指導」受げだな
栄養士さんいわく
「いろんな意味で曲がり角だから
これを良い機会に食習慣を見直して…」
私たち職業柄、早食いだなよの～^^;
胃腸への負担もメタボも、
その辺が原因の一つだなは間違いね～の
今までは「若さ」で誤魔化してたけど
段々まさに曲がり角だってことを
しっかり受け止めねばのー

まずはしっかりよく噛むこと…
一回ずつ箸を置きながら少しづつ食べること

長く元気で働くために
自分自身の身体と心を大切にするようだ
食習慣を心がげねばの

そんな中、コンビニで発見したのがコレ
ミックスビーンズのサラダ^^;
こんにゃくやひじきも入って
青じそドレッシングで味付けされでで
７５g７８kcal128円
これだば一粒づつよっく噛んで食べんなさ
ピッタリでね～(^o^)

ミックスビーンズ、ちょっと活用してみよう！  

今年も早くて１２月ですね～
さて、毎年恒例の大？抽選会の季節です
今年はつや姫2キロが５名様に当る
「つやつや美肌物語」キャンペーンも
絡めながら大盤振る舞いですよ～(^O^)／



賞品はこんなカンジ！

今年の目玉は1等の各賞ですね～
2等も例年以上のクオリティーです
そして、３等に「つやつや物語」を
絡めているので
チャンスが続きますね～

暮れのお忙しい時期ではありますが
年末の疲れを癒しつつ
スッキリと新年を迎えられますよう
ご来店をお待ちしておりまーす