カットランド・アラキ＆かおそりるーむ　　　　　　　　　　　ウキトキ日記

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セミは梅雨明けすると鳴き始めるとか…
だったらこの穴あって
ミンミン鳴いてるってことは梅雨明け？

明日から８月！また誕生日来るう〜>_<  

お客様用のカルテの棚板(カラーBOX)が
重さで壊れてしまったので二代目に交換
大手メーカーの定番商品なので
色も同じターコイズ(^^)
こういう時、定番って便利です^ ^

慣れない組み立て作業でマメが〜>_<
やはり力仕事は向かないな〜か弱いから^ ^
ハサミより重い物は持たないようにしようっとf^_^;
ゴッドハンドは大事にしないとねっ^o^
  

この夏の挑戦
ドカベン自分で詰めて２kg太ろう！
初日は鶏そぼろと炒り卵の二色ご飯
ご飯には、たたいた梅干しを挟んで
クエン酸も補給し夏バテ予防作戦

いっぱい食べて大きくなれよ〜

  

由良名物？干しアナゴ
数年前親戚の家でご馳走になって
その美味しさに心を奪われ
本日念願叶い庄内物産館魚神さんGET〜
ぶつ切りにしてグリルで焼いて
大根おろしでいただきます
ハッキリいってグロいです^ ^


ぶつ切り前のお姿もグロいです


お味は磯風味のレバー？
食感は八つ目うなぎ？
大丈夫そうな人^^;ぜひご賞味あれ〜



  

今日はヒゲ夫が鶴岡支部の講習のため
オフのリュウと一緒にランチ

障がい者支援事業所あすなろで経営する
あすなろキッチン工房木ららで餃子セット
こちらの自立訓練に通っている
当店のご意見番ナオちゃんの紹介で
初めてきてみました(*^^*)
中華が中心のメニューで
デザートにコーヒーもついて600円！
サラダもたっぷり、味付けも優しく
とてもヘルシー(*^^*)


木ららというだけあって
木と光がいっぱいで明るい店内


おみやげにカラフルな糸で閉じたメモ帳も
いただいてきました

応対も明るく素晴らしいお店でした


  

やってみました！
なんとか制限時間ギリギリで
１０km走？破^ ^
登りはほとんど歩いたので
本番はどうだろう〜？

どこかの野球部の子に紛れつつ
あ、リュウの母ちゃんって
気づかれたかどうかは不明f^_^;

脚に痛みはほとんどないけど
太腿に少しハリがあるかな〜？
しっかりストレッチして帰ります〜(^O^)／  

町内の子供会のBBQにOBとして？参加中
場所は公園
先日の高校保護者会のリベンジ！

セミの羽化久々に見たー

  

昨日発行のeーTowns 8月号に
とても嬉しい〜投稿がo(^▽^)o


口コミではお顔剃りで気分もお肌もピカピカになったという感想が


読者の方からのお便りのページでは
先月書かせてもらったエッセイのことが


お忙しい中わざわざ投稿していただき
また、当店のことをみなさんに知らせて下さって、本当に感謝感激です
このようなお客様の生の声が
一番嬉しく励みにまりますo(^▽^)o

ししまいさん、のんびりいこうよさん
そして取り上げて下さった編集室の皆さん
本当にありがとうございます
これからもささやかながら
庄内を盛り上げていきますo(^▽^)o  

夏休み突入〜といっても
コウは補習と部活
リュウも学習時間付きの部活(o^^o)
良いことだ〜
さらに、遠征、大会など予定も既に入り
去年とはガラリと違って規則的(o^^o)

これなら朝、弁当さえ作れば穏やかな日常
コレでいいのだ(o^^o)

手羽元と新ジャガ柔か煮卵、
コロッケ・玉こん

フムフム、自分で作ってタッパーに入れてくる…なんて素晴らしい取り組み！
さらにドカ弁作戦も言い渡され
栄養管理の夏となりそう・・・

もっとも、長く使う身体…
極端な栄養摂取はいかがなものか？
メタボの人の多くがいわゆる体育会系
少年期に決まったスポーツをし
炭水化物中心の食生活が習慣化してしまった人が陥り易いとか・・・

ん〜ウチにも1人まさにそういう人が~_~;

ま、作って大きくした身体は
自分でまた作り直せということか？
どこまでも自己管理ってことだね〜

ほんと今の子って大変！ご苦労様だわ^^;


  

今日は体育祭！
黄色ずくめで出かけたコウ
髪だって自分でできるのに
「ワックス手に付くのがイヤ|(￣3￣)|」と
母の手をわずらわせ…人の煮卵も食べ
打ち上げあるかも(-_^)と小遣いをせびり
元気に登校…なんか
新手のサギに遭った気分（；￣ェ￣）

クラスTシャツ、背中には
Chan@kou =ちゃん＠こう=こうちゃんの
ネーム入り

天気なんとかもってくれ〜
いいな〜JK楽しそー( ^ω^ )  

今日の忘れ物
ラジオ体操の手伝い(中学生担当、明日は忘れません^ ^)
保護者懇親会=ビアホール
てっきり明日と思い込んでた(*_*)
私としたことがこともあろうに
飲み会を間違うなんて！
昼間、徘徊しかけてたお婆ちゃんを
救済した時は
地域の若手？がもっと気を配らないと！
などと思ったけど、なんかあの婆ちゃんと
あんまり変わらないぞ(*_*)

仕方ないのでお手製ローストビーフで一杯
我ながら良い色じゃないですか^ ^

今ごろ先生方は
だからコウは変にシッカリしてるのね^^;と妙に納得しているはず^^;

明日は体育祭！
黄色いマニキュアを塗らされ
ヘアセットのために
こっ早く起こされる予定のため
おやすみなさい(-_-)zzz  

この天気で干せない物が大きい洗濯物と
梅干し(*_*)
今日は薄曇りだけど
スミコ意を決してチャレンジの模様

雨が落ちてきたら「ヤン！と」
入れねまね！ほろけでらんね！

でも、リュウがこの梅干しが好きで
よくあるカツオ風味とかいう
食べやすい梅干しはダメで
そのため毎年頑張って干すスミコ

今年は家の梅の実もいっぱいなったから
ちゃんと出来れば良いの（＾ω＾）
  

朝食&弁当の材料探しで冷蔵庫を
物色してたら、あったあった(￣▽￣)
何かの陰で埋れそうになってた
賞味期限ギリギリ…いや、ちょい超えの
食材たち(^^;;
おつとめ品で激安でGETした釜揚げシラス
大丈夫だとは思うけど
念のためオリーブオイルで何かと炒めよう
…と、発掘作業？をすすめると
これまた、日曜日に茹でた枝豆発見！

塩気はあるので黒胡椒だけふって完成…
イヤイヤ、これご飯に混ぜると美味しんじゃね?と混ぜて見た〜（＾ω＾）

美味しい発掘飯の完成〜（＾ω＾）

重い食材でも、
上から容赦無く乗っけるスミコ~_~;
下敷きになったり、干からびかけた？
食材が自分と重なり？
食材の救済が自らの慰めに
なっているような今日この頃…(￣▽￣)














  

酒田のシティマラソン
=つや姫マラソン１０kmの部
エントリーしてしまった〜(￣▽￣)

若干怖気付いて主治医に相談・・・
「大丈夫！どんどんやって下さい(^○^)」
もう止める理由はないぞ〜(￣▽￣)
運動大キライのオバちゃんの無謀な挑戦！
皆さん応援よろしく〜(￣▽￣)
  

パイナップルの砂糖がけ…の残り汁
本体はとっくに子供らのお腹の中^ ^

もったいないので
焼酎の水割りに混ぜ混ぜ〜♪


今日のカウンセリング講座も
面白かった〜^ ^
「おねだり」のテクニックはすぐ使おっと^ ^


  

先日、組合の女性部で楽書講座をしたのですが
これが予想以上に楽しく
昨日の書の庵さんでの教室に
ソノコと二人で申し込んだのですが
野球が県大会を勝ち進んだためf^_^;
私はキャンセルし、
お土産？の先生のお手本と
購入したというおすすめの筆を借りて
自主トレ〜^ ^
私たち以外にも同業者のお姉様と
その友達
他一人も偶然申し込んでたところをみると
女性部の事業で楽しんで頂けたんだ〜と
とても嬉しく思いました


墨入れは百円ショップで見つけた
花びら型の小皿



  

2-1で惜しくも準優勝
優勝は米沢第一中学校
延長８回の好ゲームでした




こんなに楽しいゲームを見ることができて
本当にしあわせですo(^_^)o
頑張った選手たちに感謝！
応援団は県No.1だったぞ！
監督・コーチ・関係者の皆様
ありがとうございました〜！


  

2ー0で決勝進出！東北大会出場決定！

俺たちの時代はいつだ〜！？
  

県中体連 野球 準決勝

山形市営球場
天候を考慮して早めに開始です
一回終了0-0の好ゲームの予感！  

暑くてコンロ前に立ちたくない時
疲れて手抜きしたい時
翌朝バタバタしそうな時
そんな今日のような日はコレだね！

キーマ風？ドライ風？カレー
材料刻んで加圧５分
カレールウと缶詰のヒヨコ豆と
枝豆を混ぜて出来上がり〜^ ^
焼き野菜でカッコつければ見栄えも良し！

サッサと食べてサッと飲んで
明日に備えて寝よう〜(=￣ ρ￣=) ..zzZZ