ポンコツ!?

先月からの多忙にかまけて
筋トレ&ランをサボっていたら
最近、足腰が怪しい〜(u_u)
前からあった腰痛からの右脚のだる重さに
足首痛も増してくる〜(u_u)

「一回、医者行って来いポンコツ」
とポンコツに言われたので
整形外科を受診

診断はやはり背骨の継ぎ目が少し狭い
ゆえに椎間板が神経にあたることによる障害・・・ヘルニア気味ってことらしい
ポンコツ決定〜T^T
でも、今のところ
日常生活にほとんど差し障りはないので
湿布だけ頂いて筋トレを頑張ることに！
「筋肉が一番のコルセットですよ」とDr.


労わりつつも身体のメンテナンスは
必要なお年頃であることを再認識(u_u)